JENNIFER BOURDAIS
POLE DANCE, SOUPLESSE & STRETCHING
Issue du milieu de la danse, Jennifer Bourdais a découvert la Pôle Dance il y a 10 ans avec Manon Agard.
Rapidement addict, elle participa aux plus gros spectacles de pôle dance de France « Vol en pole et Transe en dance » organisés par sa professeure.
Tout au long de ces années, elle enrichie sa pratique aux côtés des plus grandes championnes: Amandine Philippe, Anastasia Sokolova, Lucie Beret, Manuela Carneiro, Marie Moulin, Marie soler, Mellie Saxod, Olga Trifanova, Oona Kivelä, Prana, Vanessa Lunatica, Ophélie Screve et Dimitry Politov…et ne cesse de se former.
En 2017, elle remporte sa première compétition interrégionale sud de France en catégorie Senior Amateur.
En 2020, elle décide de se reconvertir et d’enseigner la pôle dance.
Elle valide la formation professionnelle de professeure de pôle dance du « Studio Evolution » à Toulouse et intègre notre team en 2021.
En 2022, elle gagne sa 2ème compétition « European Pole with me » dans la catégorie groupe amateurs.
Le 2 Avril 2023, elle participe à sa première compétition internationale « Pôle Art Italy » à Asti.
Le 9 Juillet 2023, elle devient vice-championne de France, à la compétition nationale PSF « Pôle sport France », en catégorie artistique senior semi-pro à Aubagne.
En 2024, elle devient juge de compétition internationale avec la fédération IPSF.
Jennifer enseigne également la souplesse et le stretching.
La différence entre le streching et la souplesse:
En streching on va étirer quasiment tous les groupes musculaires en 1 séance, en conscience via des techniques de respiration.
La performance n’est pas au RDV mais bien la détente et l’assouplissement dans le respect de son corps.
La souplesse quant à elle est plus musclée.
Nous sommes dans la recherche de la performance et du dépassement de soi. Elle inclue du renforcement musculaire et différentes techniques d’assouplissements en frôlant la limite de la contorsion!
Une séance est dédiée à un groupe musculaire et un objectif précis.
