Stage Pole Dance – Basics (sans inversions)
🕝 14h30 – 16h30 |
Tu viens tout juste de découvrir la pole dance ?
Tu n’as pas pu être régulière depuis la rentrée de septembre ?
Ou tu as besoin de valider et consolider tes acquis ?
👉 Ce stage est fait pour toi !
Ce stage est dédié à la révision ou à l’apprentissage des figures de base, sans inversions.
Il regroupe les éléments du niveau initiation ainsi que toutes les accroches fondamentales, indispensables pour comprendre la discipline et évoluer vers le niveau supérieur.
Au programme :
• Step around
• Hooks
• Climb & push up
• Seat
• Crucifix
• Chair
L’objectif est aussi de gagner en fluidité et en grâce, grâce à un travail précis des placements, pour une pole plus propre, plus confortable et plus harmonieuse ✨
Un moment idéal pour prendre confiance, progresser à ton rythme et repartir sur de bonnes bases 💙